Lo que no sabias del aceite de coco, para mejorar tu belleza.

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El aceite de coco es alimento saludable y es uno de los beneficios del planeta. No solamente podemos optar por él como un sustituto saludable a la hora de cocinar, sino que se puede aplicar de distintas formas son innumerables van desde desodorante o dentífrico hasta loción corporal pasando por la ayuda para perder peso, es anti micotico, proporciona vitaminas.

Pocos productos naturales son en realidad tan versátiles como el aceite de coco.

El aceite de coco posee una combinación muy particular de 3 ácidos grasos que son el ácido láurico, el ácido cáprico y el ácido caprílico. Éstos se encuentran entre los más extraños en la naturaleza.

Éstos ácidos de cadena media procuran beneficiar extraordinarios a la salud. Son fáciles de quemar por medio de actividad física o deportes y contienen propiedades antibacterianas.

Algunos de los mejores beneficios del aceite de coco incluyen:

  • Elimina la cándida.
  • Contribuye a quemar grasas.
  • Equilibrio del sistema hormonal.
  • Mejora la digestión.
  • Aumenta el colesterol HDL y disminuye el LDL.
  • Hidrata la piel.
  • Reduce la celulitis.
  • Atenuar las arrugas y las manchas en la piel.
  • Equilibra la glucemia sanguínea y mejora la energía.
  • Mejora el estado de las personas afectadas con Alzheimer.

¿Quieres saber cómo puedes aplicarlo?

Te dejamos unas cuantas opción distribuidas en alimentación, cuidados corporales y medicina natural.

Existen aproximadamente 40 formas diferentes de aprovechar las bondades del aceite de coco.

9 Beneficios para la salud del aceite de coco.

Tomar una cucharada al día para fortalecer el cerebro y prevenir esta enfermedad dentro de una dieta cetogénica ( basada en muchas proteínas y pocos glúcidos o carbohidratos).

1. Aromaterapia

Utiliza este aceite como base para preparar otros aceites esenciales y perfumar ambientes, se convierte en toda una maravilla, transformando el espacio.

2.Cándida

El aceite de coco contiene ácido caprílico que tiene propiedades antifúngicas que tiene la capacidad de eliminar las levaduras de cándida.

3.Eliminar grasas

Los aceites grasos de origen vegetal como el aceite de coco o el aceite de almendra de palma, incluyen el MCT (cadena media de triglicéridos). Estos tipos de aceites no se diseminan por el sistema linfático, sino por el contrario actúan directamente en el hígado generando energía luego de la metabolización.

Lo que se traduce, que estos actúan como un carbohidrato no generan grasas. Éste tipo de aceite favorece el desarrollo de músculos, estimula el sistema inmunológico, mejora la atención, combate infecciones bacterianas, virales y fúngicas y como si fuera poco, contribuye a la pérdida de peso porque cuando se activan queman la grasa acumulada.

4.Suplemento anticolesterol:

Las grasas del aceite de coco elevan el colesterol HDL o conocido como colesterol bueno y disminuye el LDL, ayudando a la salud del corazón.

5.Estabiliza el azúcar en la sangre

El aceite de coco puede ayudar a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre y investigaciones médicas probaron que puede mejorar la condición de los diabéticos.

6.Equilibra las hormonas

Las grasas benéficas del aceite de coco permiten mantener en óptimas condiciones a las glándulas tiroides y a las glándulas adrenalinas, disminuyendo el cortisol para equilibrar naturalmente las hormonas.

7.Favorece la digestión

El aceite de coco es bastante fácil de digerir y contiene compuestos que eliminan las malas bacterias y los parásitos y elevando los probióticos.

8.Loción antifúngica

Este aceite puede ser utilizado de distintas forma eficaz para tratar el pie de atleta y los hongos de la piel.

9.Bálsamo curativo

Puede ser aplicada como crema para humectar la piel seca y eliminar las células muertas de quienes padecen de eczema o psoriasis.

Usos alimenticios del aceite de coco.

Cocción a alta temperatura: Este es el mejor aceite para cocinar, ya que humea recién a los 230º. Cuando los aceites comienzan a humear, es cuando se inicia el proceso de combustión de las grasas y se queman, es decir, se convierten en un producto tóxico para el consumo.

Dentífrico remineralizante

Mezclar en partes iguales aceite de coco con bicarbonato de sodio y luego agregar algunas gotas de aceite esencial de menta, para utilizar esta mezcla como dentífrico casero.

Reemplaza la manteca

Utiliza aceite de coco para reemplazar la manteca al momento de untar tus panes o galletas. Es mucho más saludable.

Café

Agrega al café de las mañanas, una cucharadita de aceite de coco y tu energía se duplicaran de manera significativa reemplazando la crema de leche.

Aporta energía

Es necesario mezclar 1 cucharada de aceite de coco con ½ cucharada de semillas de chía para incrementar tu energía. Los MCT del aceite junto con los nutrientes de la chía estimulan el metabolismo, disminuyen la ansiedad por el “picoteo” y reducen la acumulación de grasas.

Fondue de chocolate

Mezcla 4 cucharadas de aceite de coco con una barra de chocolate negro y derrite a fuego bajo. Acto seguido, corta trozos de frutas como fresas o bananas y sumérgelos en la salsa de chocolate y listo.

Papas y batatas

Puedes cubrir tus papas o patatas (boniato, patata dulce) con una pequeña cantidad de aceite de coco y luego espolvorear con canela. .Es una tecnica muy saludable

Batidos

Agrega 1 o 2 cucharadas de aceite de coco a un batido de frutas para mejorar la textura y elevar el consumo de ácidos grasos esenciales.

No permite que tus alimentos se peguen

El aceite de coco es el mejor para cocinar huevos y evitar que se peguen o se adhira. Deja calentar el aceite de coco en el sartén y luego añade los huevos.

Hidratante tu piel

Coloca 1 cucharada de aceite de coco en tus manos y masajea para hidratar todo tu cuerpo si así lo deseas.

 


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