Más beneficioso que las Pastillas; Banana Hervida con Canela.

Salud 10354 Visitas

Dormir es muy importante para nuestro cuerpo, pero el exceso de trabajo, los altos niveles de estrés y la fatiga física hacen que no podamos dormir, lo que afecta nuestro rendimiento todo el día. Así que deberíamos intentar ayudarnos a dormir por lo menos ocho horas.

En el mercado existen otros métodos y medicamentos para dormir. Pero estos pueden regresar a la persona que es adicta a los medicamentos para dormir, porque sin estos, su cuerpo no puede descansar lo suficiente para realizar las actividades diarias.

Del mismo modo, hay recetas naturales que pueden ayudarnos a reconciliar nuestro sueño y descanso. Es necesario antes que nada sea evaluar nuestros hábitos diarios, tanto físicos como psicológicos para lograr el sueño.

Hoy te mostraré una receta que puedes usar las propiedades de la canela y el plátano, que nos ayuda a nutrir nuestro cuerpo, lo que en conjunto da un efecto relajante en nuestro cuerpo. Si quieres aprender a hacerlo, sigue leyendo.

CONCILIA TU SUEÑO DE FORMA NATURAL CON BANANA:

A continuación, le mostraré cómo hacer esta receta con la que puede relajarse.

Para hacer esto, vamos a necesitar los siguientes ingredientes:

  • 1 banana.
  • 1 litro de agua.
  • 1 pizca de canela.

Preparación:

Debemos primero lave nuestros plátanos, cuidando de todas las conchas porque con estos haremos nuestro té, debemos intentar ser lo más natural posible y que no haya sido tratada con pesticidas, ponerlos en agua hirviendo deje hervir por 15 minutos. Después del tiempo que añadimos nuestra mezcla, añada una pizca de canela y es tan fácil.

Yo recomiendo que usted tome este té de plátano y canela una hora antes de ir a la cama, también podemos comer el plátano con un poco de canela para ayudar a nuestro té a tener un mejor efecto.

Preparar esta receta y ver los grandes resultados, usted será capaz de dormir y su cuerpo será capaz de descansar, recuperando todas sus energías.


Deja tu comentario y dinos si tienes alguna duda sobre lo que leíste.

 
Loading...
Compartir

Comentarios