1 Limón, 2 Manzanas y una Taza de Avena; si los combina perderás peso descontroladamente

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Además de hacer ejercicio con normalidad, siempre buscamos otras maneras de perder peso, batidos, consumir algunos remedios caseros y los farmacéuticos deben lograr el cuerpo deseado. En Internet, podemos encontrar una variedad de licuados y mezclas que pueden ayudar a reducir estos asados ​​más de lo que a menudo causan problemas de salud, el consumo de frutas y jugos naturales juega un papel importante en nuestras rutinas de práctica.

Batido para perder peso rápidamente.

Esta vez te damos un batido natural perfecto que te hace perder algunos tamaños en un par de semanas además de que ayudará a tu salud a mejorar lentamente el colesterol y evitar futuros problemas cerebrovasculares. Los ingredientes en esta receta ayudarán mucho con su objetivo y lo alentarán a vivir un ejercicio saludable y lleno de vida.

Algunas personas evitan el consumo de fruta para no engordar, pero son incorrectas. Las frutas son una fuente importante de nutrientes que debemos consumir para perder peso de forma natural, con ellos podemos hacer todo tipo de mezclas y agregar otros ingredientes para lograr la pérdida de peso de manera saludable y rápida.

Este importante batido es predominantemente de manzanas, preferiblemente de consumo ecológico, esta fruta ayuda mucho en nuestra salud, ya que es baja en sodio, tiene vitamina B, fibra dietética y, lo que es más importante, previene altos niveles de azúcar en nuestro sistema. Los altos niveles de insulina en el cuerpo dan grasa corporal y la manzana verde ayuda a combatir el sobrepeso. Además, el consumo de manzanas verdes previene los ataques cardíacos.

También tenemos la presencia de avena como ingrediente en este batido, que tiene vitaminas E, B1, B2, así como fibra y minerales que son muy buenos para nuestra salud y apariencia física.

Ingredientes:

  • 2 manzanas preferiblemente verdes.
  • Medio litro de agua.
  • 1 limón.
  • 1 taza de avena (125 gr).

Preparación:

Debes tomar manzanas y cortarlas en trozos pequeños para colocarlas en tu batidora
Agregue agua y avena y mezcle hasta que tenga una mezcla consistente y uniforme.

Cuando el licuado esté listo, agregue lubricante a un vaso grande, exprima el limón y revuelva para completar la mezcla.
Este batido se toma por la noche antes de dormir 7 días a la semana. Puedes agregar helado o dejarlo en el refrigerador para enfriarlo si es tu elección y elección. Verás que en unas semanas obtienes resultados bastante buenos gracias a este batido.


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