Solo Necesitas Mezclar la Avena y Piña con otros 4 ingredientes más, Esta es la clave para reconstruir los cartílagos, ligamentos y fortalecer las rodillas!

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Cuando alcanzamos ciertas edades, estamos llenos de muchas experiencias y hermosos momentos, pero también causamos dificultades de la misma edad. Uno de estos problemas es el dolor o la preocupación en las articulaciones.

Estas circunstancias no solo son típicas de personas con edades comprendidas entre los 40 y los 50 años. En casos muy aislados, los niños y adolescentes también muestran este tipo de imágenes, excelentes por edad.

Este tipo de malestar común es muy común y se debe a que los líderes de nuestras articulaciones han fallado, tienen una gran capacidad para sacudirnos y limitarnos a diferentes movimientos y afectan la calidad de vida de quienes lo apoyan.

Esta bebida se basa en frutas, todas naturales, prometemos que el dolor de estas articulaciones disminuirá.

Ingredientes:

  • 8 onzas de almendras dulces picaditas.
  • 1 cucharada de miel de abejas pura orgánica.
  • 1 cucharadita de canela en polvo.
  • 2 tazas de piña en cuadritos.
  • 1 taza de avena.
  • 1 taza de jugo de naranja recién exprimido y puro.
  • 8 onzas de agua.

Preparación:

Ponemos la avena en el fuego, durante unos 10 minutos, después de ese tiempo la retiramos y la dejamos enfriar.


En una batidora Agregue el resto de todos, pero todos los ingredientes, incluida la masa de avena, se derretirán muy bien, por lo que es un costo para los bultos, no es necesario para el estrés, pero si los batió son muy densos y no las pasas, agregue un poco Más agua y zumo de naranja.

Hagamos este delicioso y nutritivo batido todos los días por la mañana y por la tarde; durante 15 días, este rico batido traerá las fuerzas que han perdido una razón u otra.

Beneficios de la avena.

Ayuda a controlar el nivel de azúcar en la sangre.
Esta es una gran noticia para aquellos que tienen diabetes. Sin lugar a dudas, la necesidad de agregar a su dieta, ya que mejora la digestión del almidón y los niveles estables de azúcar en la sangre, especialmente después de comer.

Mejora la digestión.

Si tiene problemas mientras almuerza o cena, la harina de avena ayuda a reducir los ácidos biliares, facilitando las deposiciones y previniendo el estreñimiento.

Ser rico en carbohidratos se absorbe lentamente, mantenerlo bien alimentado durante horas más largas, es una buena opción para quienes hacen dieta, ya que elimina el deseo de comer todo el tiempo.

Tiene valiosas proteínas.

En total, hay 8 aminoácidos esenciales de la avena, lo que la convierte en una fuente de proteínas de alto valor biológico. Esta cualidad hace posible crear nuevos tejidos en el cuerpo.

Es anti-cancerígeno.

Hay varios estudios que se han realizado en los Estados Unidos sobre las propiedades de la avena como un arma para protegerse contra el cáncer, una enfermedad cada vez más común. Esto depende de los fitoquímicos que contiene. La avena se recomienda todos los días para reducir el riesgo de cáncer de mama o de colon en más del 10%.

Es bueno para el corazón.

La razón es la gran cantidad de ácidos grasos omega 3 y linoleico, llamadas “grasas buenas” que ayudan a reducir el colesterol malo (LDL), que promueve las actividades del corazón y el cerebro.

Ayuda al sistema nervioso central.

La avena es un grano rico en vitaminas B. Por lo tanto, ayuda a desarrollar, mantener y equilibrar el sistema nervioso.

Previene problemas de tiroides.

Es especialmente adecuado en casos de hipotiroidismo, que contiene yodo, un mineral que ayuda a la función relacionada con la tiroides.


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